Dott.ssa Rosanna Di Carlo - Biologa Nutrizionista a Siracusa

Mangiare bene, senza complicazioni

Aiuto persone che vogliono migliorare la propria alimentazione in modo semplice e concreto, senza diete drastiche o rinunce inutili.

Con il mio supporto potrai:

• Organizzare pasti veloci e bilanciati, senza passare ore ai fornelli
• Ritrovare energia ed equilibrio senza stress
• Perdere peso in modo sano e duraturo, evitando l’effetto yo-yo
• Goderti i tuoi cibi preferiti con consapevolezza e senza sensi di colpa

La mia missione è chiara: farti ottenere risultati reali e insegnarti abitudini alimentari sostenibili, che durano nel tempo.

Se sei pronto a cambiare davvero il tuo modo di mangiare e sentirti meglio, prenota ora la tua visita.

Chi sono

La mia formazione

Ho conseguito la Laurea triennale in Scienze Biologiche e la Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Iscritta all’ Ordine dei biologi della Sicilia , sono in continua formazione e aggiornamento per garantirti un supporto all’avanguardia. La mia adesione all’Associazione Biologi Nutrizionisti Italiani ( ABNI ) e alla Società Italiana di Nutrizione Umana ( SINU ) riflette la promessa di seguire gli standard più elevati nel settore.

La mia filosofia

Metto al primo posto l’empatia e l’individualità: il benessere nutrizionale è un percorso unico che abbraccia stili di vita, preferenze personali e obiettivi specifici. Collaboreremo insieme per sviluppare soluzioni personalizzate senza privazioni, trasformando la “dieta” in un percorso sostenibile e senza rinunce, integrato nella tua vita quotidiana per promuovere una cultura alimentare duratura.

Perché scegliere me?

Con un approccio scientifico e altamente personalizzato, il mio obiettivo è aiutarti a trovare l’equilibrio alimentare che ti farà sentire meglio ogni giorno. Le mie consulenze sono pensate per chi desidera un cambiamento profondo e duraturo, senza privazioni e con il massimo rispetto delle proprie esigenze personali.

Scienza come fondamento

Tutti i consigli che ti propongo sono sempre basati sulla ricerca scientifica più recente nel campo della nutrizione, per far sì che ogni indicazione sia fondata su prove solide e adatta alle tue esigenze specifiche.

Personalizzazione

Non esiste una soluzione universale in materia di alimentazione. Ti offro solo piani alimentari altamente personalizzati e cuciti su misura, considerando la tua biologia, le tue abitudini e preferenze alimentari, i tuoi obiettivi e le tue condizioni specifiche.

Sostenibilità a lungo termine

Le diete temporanee e le tendenze passeggere non funzionano. L'obiettivo è farti costruire abitudini alimentari sostenibili che potrai mantenere nel tempo, garantendoti il successo a lungo termine nella gestione del tuo peso e della tua salute.

Socialità e piacere del cibo

Incoraggio sempre una relazione positiva con il cibo. Integrare scelte alimentari consapevoli, preservando la socialità, garantisce che il piacere del cibo rimanga al centro del tuo percorso nutrizionale, senza restrizioni e privazioni.

Approccio olistico

Considero il tuo benessere nel suo complesso, non limitandomi solo agli aspetti nutrizionali. Esploreremo insieme gli elementi chiave del tuo stile di vita, come il sonno, lo stress e l'attività fisica. Per assicurarti un servizio di alto livello su quest’ultimo aspetto, collaboro attivamente con un Chinesiologo e Personal Trainer che puoi trovare nel mio stesso studio. Questo ti permetterà di ottimizzare i tempi, consentendoti di concentrarti su nutrizione ed esercizio fisico senza stress aggiuntivo.

La mia grande promessa

Voglio accompagnarti in un percorso verso una vita sana e piena, in cui le tue scelte alimentari riflettano la tua unicità e ti portino verso una salute duratura e soddisfacente. Insieme, lavoreremo per mettere te al centro del processo, permettendoti di prendere il controllo della tua salute e del tuo benessere.

La mia grande promessa è di essere al tuo fianco nell'aiutarti a diventare autonomo e consapevole nelle tue scelte alimentari.

“Grazie alla Dott.ssa Di Carlo, ho raggiunto i miei obiettivi senza sacrifici. – Maria S.”

I miei servizi

Un’alimentazione specifica e personalizzata può migliorare davvero la tua salute e la qualità della vita. Ecco in quali aree posso aiutarti:

• Scelte alimentari consapevoli:

  Impara a mangiare in modo equilibrato e migliora il rapporto con il cibo

• Educazione alimentare per famiglie e bambini:

  Percorsi pratici per trasmettere buone abitudini fin da piccoli

• Supporto per le donne:

  Piani mirati per età fertile, gravidanza, allattamento e menopausa

• Benessere intestinale:

  Gestione di sindrome dell’intestino irritabile, reflusso, gastrite o stipsi

• Gestione del peso:

  raggiungi e mantieni il tuo peso ideale

• Malattie endocrine o metaboliche:

  Supporto nutrizionale per diabete, ipercolesterolemia, tiroidite di Hashimoto

• Allergie e intolleranze:

  Diete personalizzate per ogni esigenza alimentare

• Salute cardiovascolare:

  Prevenzione e supporto in caso di ipertensione e altre patologie

• Scelte alimentari etiche e culturali:

  Piani alimentari vegetariani, vegani o che rispettano esigenze religiose

• Supporto per sportivi:

  Alimentazione su misura per massimizzare performance e recupero

• Gestione dello stress:

  Strategie alimentari per favorire energia e benessere emotivo

• Anti-aging e longevità:

  Nutrizione per rallentare l’invecchiamento e sostenere la vitalità

• Salute della pelle:

  Approccio nutrizionale per acne, psoriasi e cellulite.

Contatti

Puoi contattarmi utilizzando le seguenti informazioni:

Dott.ssa Rosanna Di Carlo

Viale Teracati, 110

96100, Siracusa

Email: dicarlonutrizione@gmail.com

Telefono: 327 352 7210